Alle Episoden

Neues Jahr, neue Vorsätze – aber wie gelingt es, diese wirklich durchzuhalten? In dieser Folge beleuchten wir die Vor- und Nachteile von Neujahrsvorsätzen und sprechen darüber, warum viele scheitern. Ich gebe dir praktische Tipps, wie du mit kleinen Schritten und der richtigen Planung langfristige Erfolge erzielst. Außerdem erfährst du, wie du mit Rückschlägen umgehst und warum Visualisierung ein mächtiges Werkzeug sein kann, um motiviert zu bleiben. Lass uns gemeinsam ins neue Jahr starten – stark, stressfrei und voller Energie!

In dieser Folge dreht sich alles darum, wie ihr als erfolgreiche Businessfrauen die Weihnachtszeit achtsam, energiegeladen und mit Genuss erleben könnt:
✨ Wie ihr mit intuitivem Essen die Verlockungen der Weihnachtszeit genießt, ohne euren Fokus auf Gesundheit und Energie zu verlieren.
✨ Wie ihr durch effektives Stressmanagement mit kleinen, aber wirkungsvollen Techniken für euch selbst sorgt.
✨ Und wie ihr mit ätherischen Ölen Ruhe und Wohlbefinden in euren Alltag bringt.
Weihnachten soll keine Zeit sein, in der wir uns überfordern – sondern eine, in der wir Energie tanken und das Jahr bewusst abschließen. Lasst uns gemeinsam herausfinden, wie das gelingt!

Stressessen – ein Thema, das wir alle kennen: entweder wirst du zur Snack-Queen, die immer etwas Knabberbares in der Tasche hat, oder zur Fastenexpertin, ohne es zu wollen. In dieser Folge finden wir heraus, warum das so ist – und wie du deinem Stress den Appetit verdirbst!

Finde deinen Kraftort – egal, ob in der Natur, im Alltag oder in dir selbst. In dieser Folge geht es um die Magie besonderer Orte, die uns Energie schenken, und wie du Kraftorte für dich nutzen kannst, um Körper, Geist und Seele zu stärken.
Begleite mich zu meinem Kraftort Nordzypern und entdecke, wie du mit Natur, Ernährung und Düften zur Ruhe findest und neue Kraft schöpfst. Mach dich bereit für deine Reise zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden!

Was hat Ernährung mit Erdung zu tun? Tatsächlich sehr viel!
Die Art und Weise, wie wir uns ernähren, beeinflusst direkt, wie wir uns fühlen. Bestimmte Lebensmittel wirken beruhigend und nährend auf unseren Körper und Geist, während andere uns aufwühlen oder uns Energie rauben können. Indem wir bewusst Lebensmittel wählen, die uns stärken und stabilisieren, können wir uns gezielt mehr erden.

Ein starkes Immunsystem ist die Basis für unsere Gesundheit – aber wusstest du, dass nicht nur Vitamine, sondern auch dein Darm und dein Stresslevel dabei eine Rolle spielen? In dieser Folge erfährst du, wie du mit der richtigen Ernährung dein Immunsystem langfristig stärken kannst.

5 Minuten insta Story und was ist mit den restlichen 23:55 Stunden? In dieser Folge geht es um den achtsamen Umgang mit Social Media, denn Vergleiche, Perfektionismus und FOMO können dein Stresslevel erhöhen.

Heute geht es um die Tage an denen gefühlt nichts vorwärts geht und der Kopf voll ist.
Du bekommst Tipps, um wieder in die Spur zu finden und Empfehlungen für passende ätherische Öle.

Hallihallo bei Business in Balance mit mir - Katharina Deisler.
‌
Hier in meinem Podcast findest du deine Oase im hektischen Alltag.
Mit einem Buffet aus gesunder Ernährung, ausbalanciertem Stressmanagement und reinsten ätherischen Ölen begleite ich dich bei deinen täglichen Herausforderungen.
‌
Warum du solltest du einschalten?
‌
Weil du neben praktischen Tipps und Tricks auch viel Expertenwissen bekommst - alles in anschaulichen Häppchen to go.
Du erfährst, wie du dich natürlich und mit möglichst wenig Zeit gesund ernährst und damit in deinem Business energiegeladen und stressfrei durchstarten kannst.
Das Sahnehäubchen sind dabei reinste ätherische Öle von doTERRA. Sie unterstützen...