Business in Balance: Ernährung, Entspannung und Erfolg im Soulbusiness

Die cozy Jahreszeit ist da!
Wir freuen uns auf gemütliche Abende mit einem guten Buch und einer Tasse Tee. Und dann ist der Abend da und passieren tut nix davon. Da wird noch zuhause aufgeräumt, Nachrichten beantwortet und insta gecheckt ohne wirklich zu entspannen und sich eine Pause zu gönnen.

Warum fällt es uns so schwer, einfach mal nichts zu tun, ohne schlechtes Gewissen?

In dieser Folge geht´s darum, warum wir Ruhe oft wie eine Belohnung behandeln, die wir uns erst verdienen müssen. Warum gerade Frauen, die viel Verantwortung übernehmen oder selbständig sind, so leicht in diesen Kreislauf geraten.
Wir...

Kennst du diese Phasen, in denen du eigentlich genau weißt, was du machen möchtest, aber irgendwie kommst du einfach nicht in die Gänge? Du schiebst Dinge auf, hast keine richtige Motivation und irgendwann kommt vielleicht auch noch dieses schlechte Gewissen dazu, weil du denkst, du müsstest dich einfach mal zusammenreißen.

Aber was, wenn das gar nicht die ganze Wahrheit ist?

In dieser Folge schauen wir uns an, was hinter fehlender Motivation stecken kann. Manchmal sind wir erschöpft und brauchen wirklich eine Pause. Manchmal sind wir überfordert oder haben unsere eigenen Bedürfnisse viel zu lange hintenangestellt. Und manchmal vermeiden wir etwas,...

Es gibt Menschen, nach deren Besuch du nach Hause gehst und denkst: „Das hat mir gerade richtig gutgetan.“
Und dann gibt es Menschen, bei denen du danach erstmal 5 Wochen Urlaub brauchst.
Warum ist das eigentlich so?

In dieser Folge möchte ich genau diesen Gedanken weiterdenken und darüber sprechen, welchen Einfluss unser Umfeld auf unseren Energiehaushalt hat und wie du die Menschen erkennst, die uns Energie geben statt abzuzapfen.

Energie hängt auch damit zusammen, wie wir essen, wie wir uns bewegen, wie wir mit unserem Körper umgehen, welche Grenzen wir setzen, wie unser Nervensystem gerade unterwegs ist und welche Menschen...

Vielleicht kennst du das Gefühl:
Du bist von Menschen umgeben und fühlst dich trotzdem irgendwie allein.

Das liegt gar nicht daran, dass du keine Freunde hättest. Jeden Tag bekommst du WhatsApp Nachrichten und triffst Leute.

Aber es fehlt einfach die Tiefe in Nachrichten und Gesprächen. Du hast dich vielleicht verändert, andere Prioritäten entwickelt und stellst andere Fragen.
Und dann merkst du auf einmal: Die Gespräche, die dich früher erfüllt haben, tun es heute nicht mehr.
Ja, das kann echt pieksen, kenn ich.

In dieser Folge spreche ich darüber, was es eigentlich braucht und weshalb Verbindung für mich ein wesentlicher Teil...