#36 Sanft durch den Januar: Energie halten statt erzwingen

Shownotes

Der Januar ist fast vorbei und vielleicht fühlst du dich trotzdem noch nicht richtig „angekommen“ im neuen Jahr.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich diese Zeit für viele so zäh anfühlt, ganz ohne Motivationstricks, ohne „Du musst dich nur zusammenreißen“.

Ich nehme dich mit in meine eigenen inneren Prozesse, teile, was ich gerade im Umfeld beobachte und warum unser Nervensystem im Winter etwas anderes braucht als neue Ziele und große Pläne.

Wir sprechen über:
warum deinem Körper der Kalender egal ist
weshalb Versorgung gerade wichtiger ist als Veränderung
wie Ernährung, Supplements und ätherische Öle dich stabilisieren können, statt dich zu pushen
was es wirklich heißt, bei sich zu bleiben ohne egoistisch zu werden
und wie du diese Phase nutzt, ohne dich zu übergehen

Diese Folge ist eine Einladung, das Tempo rauszunehmen, ohne stehen zu bleiben.
Nicht alles neu zu machen, sondern dich gut durch diese Zeit zu tragen.

Wenn du spürst, dass du gerade eher Halt als Antrieb brauchst, dann ist diese Folge für dich.